Humans are biopsychosocial organisms,
neither determined exclusively by nature nor nurture,
but profoundly affected by both.
Randy Borum. University of South Florida
Hola, ¿Cómo estás?
¿Sientes Malestar Emocional?
Para que puedas conocer un poquito sobre mí tienes que saber que soy Psicóloga Sanitaria Habilitada por la Generalitat de Catalunya y Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona en la especialidad Clínica en 1995.
Soy miembro del Colegio Oficial de Psicología de Catalunya, miembro del Consejo General de Psicología de España y Socia de la Asociación Española de EMDR.
Me encantará ayudarte
¿Te apetece contarme cómo te sientes, qué te pasa? Reserva tu primera cita.
Psicóloga Sanitaria Habilitada por la Generalitat de Catalunya
¿En qué te ayudo?
A que recuperes el Bienestar en tu vida y mires al futuro des de la Esperanza.
Incorporarás herramientas. Aprenderás habilidades y muchos conocimientos sobre psicología que te serviran para gestionar emocionalmente y de forma saludable el problema actual y para prevenir recaídas.
Aprende a autogestionarte, priorizarte, amarte, a relacionarte contigo y con tu entorno de forma saludable.
¿QUIERES QUE LAS COSAS EMPIECEN A CAMBIAR?
Elige tu opción
PSICOLOGÍA ADULTOS
Te ayudo a desarrollar una mayor conciencia emocional, un mayor conocimiento de quién
eres, de cómo está tu autoestima para mejorar tu capacidad para reconocer y gestionar tus emociones
en situaciones difíciles.
PSICOLOGÍA ADOLESCENTES (+16)
Esta maravillosa época nos confronta y nos lleva a un mar lleno de dudas sobre ¿quién soy, porqué me pasa esto, como consigo tener
amistades de calidad y relaciones que me hagan sentir feliz?
PSICOLOGÍA PAREJAS
Los problemas de pareja pueden manifestarse como discusiones, falta de comunicación, pérdida de interés o deseo sexual, desconfianza, celos, falta de respeto, distancia emocional o física, y falta de apoyo emocional.
ANSIEDAD | Diagnóstico y tratamiento
¿Sientes que entras en bucles de pensamientos que te generan angustia y te abruman? Identificaremos la causa y la trataremos para mejorar los ámbitos de tu salud y tu vida. ¿Te ayudamos?
DEPRESIÓN | Diagnóstico y tratamiento
¿Te sientes desilusionado, te cuesta activarte, te aíslas, te sientes muy triste? A veces se nos presentan etapas en la vida que son complejas de gestionar emocionalmente. Te ayudamos a superarlo.
GESTIÓN EMOCIONAL Y BIENESTAR
Las emociones pueden jugarnos una mala pasada si no somos capaces de gestionarlas. Te ayudo a tener más control y conciencia sobre tus pensamientos para que superes cualquier obstáculo.
AUTOESTIMA, AUTOIMAGEN y AUTOCONFIANZA
Si no te ves bien en el espejo cada mañana, es posible que tengas un problema de autoestima. Con las pautas adecuadas te ayudo a solucionar tus problemas desde la raíz para mejorar tu bienestar en el día a día.
RELACIONES TÓXICAS
Las principales actitudes tóxicas son los celos, el control, la pasividad, el desinterés, la falta de empatía, y la envidia entre otros. Si no sabes qué hacer ante estas situaciones, puedo ayudarte a superarlo y tomar el control de la situación.
TERAPIA EMDR
La terapia EMDR muestra excelentes resultados en pacientes diagnosticados de TEPT. La terapia EMDR permite desensibilizar las experiencias traumáticas y reprocesarlas de forma adaptativa y saludable de manera que desaparecen todos los síntomas asociados al acontecimiento que generó el trauma.
¿Qué vas a conseguir?
Que te digas, mi vida es un regalo maravilloso que puedo cuidar y proteger. O sea, MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA: al ayudarte a encontrar un mayor equilibrio y satisfacción en áreas como la salud, las relaciones interpersonales y la vida profesional, los hijos, las relaciones difíciles, primero de todo vas a conseguir mejorar tu calidad de vida en general…
Que te digas, no me había dado cuenta de todo esto tan maravilloso que soy. En palabras de psicóloga: Ampliar tu AUTOESTIMA y AUTOCONOCIMIENTO: vas a desarrollar un mayor conocimiento sobre ti mismo, lo que va a mejorar tu capacidad para tomar decisiones informadas y a comunicarte de manera efectiva con los demás.
Conseguirás DESARROLLAR NUEVAS HABILIDADES que te permitan lograr tus objetivos. Habilidades tales como: habilidades de comunicación asertiva, estrategias de resolución de problemas, proceso de toma de decisiones, mejora de la gestión de tu tiempo, etc
Que los miedos, obstáculos y desafíos se vuelvan insignificantes y puedas conseguir tus objetivos. Que sientas APOYO Y MOTIVACIÓN ayudándote a superar esos obstáculos y desafíos que hemos identificado para mantenerte enfocada en tus objetivos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones se organizan con contenidos y actividades totalmente personalizados e indivualizados en
función de tu caso en particular.
¿Cuánto dura cada sesión?
La primera sesión dura 1h 30 min aproximadamente. Es una sesión de acogida y sobretodo en la que es
muy importante recoger toda la información necesaria para conceptualitzar tu demanda. Abrimos tu
expediente y recogemos la documentación administrativa según la normativa vigente.
La segunda sesión y sucesivas son de 45-50min.
¿Trabajáis con mútua?
No, no trabajamos con mútuas.
¿Cada cuando debo realizar consulta?
En las primeras sesiones estableceremos tu plan de trabajo y tus objetivos. Esto condicionará la
frecuencia en la que se van a realitzar las sesiones.
¿Cómo puedo reagendar una consulta?
Puedes reagendar llamándonos por teléfono o mandándonos un whatsapp y tan pronto como nos sea
posible te reprogramaremos la visita. Se ruega avisar con la máxima antelación posible en el caso de que no puedas venir.